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Invista neste Hormônio Natural

Invista neste Hormônio Natural

UMA DIETA BEM PLANEJADA AJUDA A COMPENSAR A QUEDA DO ESTROGÊNIO A PARTIR DOS 40 ANOS, ALIVIANDO SINTOMAS E PREVENINDO DANOS À SAÚDE FEMININA –

Passada a celeuma provocada no mês de julho pelo respeitadíssimo Jornal da Associação Médica Americana, de que a terapia de reposição hormonal poderia aumentar o risco de câncer de mama, infarto e derrame, a busca por alternativas naturais para melhorar a qualidade de vida na menopausa é cada vez maior.

Caprichar na alimentação é a primeira medida acertada para quem deseja aliviar os sintomas desse fase difícil. Com relação a isso, estudos populacionais revelaram uma baixa incidência de câncer de mama nos países do Oriente – apenas 4 a 5 em cada 100 mil mulheres da Coréia morrem em decorrência de tumor nos seios, enquanto nos estados Unidos a taxa de mortalidade é 1 para cada 35.

Japonesas, chinesas e coreanas também sofrem menos de osteoporose e só 25% delas reclamam de ondas de calor e outros sintomas típicos da menopausa contra 85% das americanas. O que a alimentação tem a ver com isso? Bem, os índices menores de doenças foram atribuídos a um alimento originário da Mandchúria, na China, e consumido em larga escala nos países orientais: a soja.

Pesquisas feitas em várias partes do mundo, inclusive no Brasil, mostram que o grão colabora no controle do colesterol, alivia as queixas decorrentes da falta do estrogênio e pode fortalecer os ossos, com a vantagem de que talvez proteja você em como aumentar os seios contra tumores.

O ginecologista Kyung Koo Han, do setor de Climatério da Escola Paulista de Medicina/Unifesp, tratou 80 pacientes com isoflavona da soja: 85% tiveram melhora nas ondas de calor, dores de cabeça e insônia. Esse trabalho foi publicado em setembro na revista Obstetrics & Gynecology, editada pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas.

O responsável por esses benefícios é a isoflavona, composto de origem vegetal com estrutura química semelhantes à do estrogênio, daí o nome fitoestrogênio. Só que exerce uma ação mais suave do que o hormônio humano, explica a nutricionista Tânia Rodrigues, da RG Consultoria Nutricional, em São Paulo. “ Quando absorvidas pelo organismo, as isoflavonas regulam as taxas do hormônio: suprem a falta, prevenindo os problemas relacionados à carência – sintomas de menopausa, osteoporose, doenças cardiovasculares,,, – , e reduzem o excesso, inibindo o crescimento celular e a proliferação de tumores induzidos pelo estrogênio humano.

Comprimidos de isoflavonas já estão sendo empregados como alternativa à reposição hormonal. Mas ainda restam dúvidas quanto às doses mais seguras e eficazes, além de possíveis inconvenientes. Não se sabe, por exemplo, se o uso de tais cápsulas é 100% seguro para quem possui histórico ou for de risco importante para câncer de mama (mãe ou irmãs tiveram a doença).

Enquanto os cientistas não esclarecem essas dúvidas, faça como as orientais: ponha soja na alimentação. Consuma diariamente grãos ou derivados, como missô(pasta fermentada), tofu(queijo de soja), kinako(farinha de soja) e tempeh(bolo fermentado de soja). Eles podem ser encontrados em casas de produtos naturais.

Há outros vegetais ricos no hormônio natural: ginseng, brotos de alfafa e de feijão, aipo, erva-doce, anis, alcaçuz, ruibarbo, amêndoas, cravo-da-índia, sementes de linhaça, cará, inhame e folhas de amora. Reserve um lugar para eles no cardápio. Outros cuidados

Além de incluir soja na sua dieta, a mulher pode lançar mão de estratégias para proteger a saúde e atravessar essa fase da melhor maneira possível. São elas:

  • Largar o cigarro

Pode antecipar em até dois anos a parada da menstruação, além de arrasar as artérias, aumentar o risco de câncer e prejudicar o esqueleto.

  • Praticar atividade física com regularidade

Os exercícios melhoram a função cardiovascular, estimulam a reconstrução dos ossos, auxiliam no controle do peso, diminuem a tensão e ainda liberam substâncias que proporcionam bem-estar. “ São grandes aliados da mulher nessa fase” , garante Eliano Pellini, que dirige o setor de Ginecologia Endócrina da Faculdade de Medicina do ABC (SP).

Exercite-se de três a quatro vezes por semana, se possível intercalando atividades aeróbicas (natação, caminhada ou bicicleta; excelentes para o coração) com as de força (levantamento moderado de halteres, para deixar músculos mais resistentes).

Mas é importante também adquirir hábitos capazes de prevenir doenças e evitar o temido ganho de peso (lembre-se: o metabolismo fica mais lento com os anos). Tome as seguintes providências:
Coma verduras, legumes e cereais orgânicos ou integrais, diariamente.

Os refinados perdem nutrientes que seriam úteis nessa etapa. Lembre-se de diversificar as fontes de cálcio para fortalecer seus ossos: leite e derivados, peixes enlatados(sardinhas com espinhas), verduras e legumes verdes, ervilhas, feijões e frutas secas.

Diminua o consumo de gordura sobretudo de origem animal (principal fonte de colesterol). Protege seu coração e evita ganho de peso. Consuma no mínimo duas frutas frescas por dia. São ricas em nutrientes e podem driblar a compulsão por doces, comum nessa fase.

Reduza o consumo de café, doces e refrigerantes. Além de roubarem nutrientes como o cálcio, esse cardápio típico do lanche da tarde pode fazer você engordar. Atenção!
Fonte: Revista Dieta Já! – ano 7 – nº74 – novembro 2002

Leia também: http://comoaumentarosseios.club/como-fazer-crescer-os-seios-com-alimentos/

Esta entrada foi publicada em 31 de agosto de 2017, em blog.

17 dicas certeiras para emagrecer 2kg por semana

17 dicas certeiras para emagrecer 2kg por semana

Muitas pessoas estão em busca de receitas milagrosas para emagrecer e conquistar o corpo dos sonhos. Isso é uma ilusão, pois, para alcançar esses objetivos, todo mundo precisa de certa dose de sacrifício e disciplina.

Não existe fórmula mágica para emagrecer com saúde. O ideal é unir a dupla fantástica: dieta e atividade física regular.Para potencializar o emagrecimento, alguns comportamentos simples são indicados e podem levar a resultados positivos em curto prazo.

Porém, essas dicas só serão eficientes se as pessoas colocarem a força de vontade em primeiro lugar.Para emagrecer, é preciso ter uma meta específica, e trabalhar para que ela seja alcançada. Se você quer perder 2 kg em uma semana, existem algumas indicações específicas que vamos lhe passar agora.

Seguindo as 17 dicas certeiras para emagrecer 2 kg por semana, você vai ver que os resultados aparecerão, e que você ficará satisfeito.

Com essas orientações, você será capaz de eliminar até 8 kg por mês. Inicie sua mudança de comportamento agora mesmo e conquiste o corpo ideal para o verão.As dicas para perder 2 kg por semana dependem da sua força de vontade e disciplina. Comece agora o seu projeto verão.

1 – Mude a sua alimentação. Crie o hábito de comer sempre um prato de salada antes de comer sua refeição quente. Isso ajuda a saciar a fome e comer menos dos pratos mais calóricos.

2 – Busque um incentivo para praticar uma atividade física. Uma dica interessante é ter um amigo para malhar com você. Assim, você se compromete com o exercício e com o seu companheiro de malhação.

3 – Coma lentamente. No momento das refeições, esteja num ambiente tranquilo e deguste os alimentos. Nunca faça refeições em frente à televisão.

4 – Deixe de lado todos os alimentos que contenham farinha de trigo. Procure consumir alimentos com farinhas integrais e suplementos como Somatodrol.

5 – Procure uma atividade física que você goste e que te dê prazer. A grande tendência das academias no momento é a Zumba Fitness, um mistura de ginástica e danças latinas que ajuda a emagrecer e combate o estresse.

6 – Tenha boas noites de sono. O corpo precisa descansar às oito horas por noite para repor as energias. Quem dorme pouco, tem mais chance de ter excesso de peso.

7 – Compre alimentos frescos e abandone os produtos processados. Dessa forma, você reduz o consumo de gorduras e sódio. Essa troca de alimentos também combate a retenção de líquidos.

8 – Tente trocar os alimentos fritos por assados. Essa mudança reduz em um terço o número de calorias consumidas.

9 – Deixe o refrigerante de lado. Cortando esse tipo de bebida você reduz muito o número de calorias consumidas diariamente.

10 – Coma de três em três horas. Esse hábito ajuda a acelerar o metabolismo.

11 – Reduza sua alimentação noturna e faça uma detox inteligente. Opte por alimentos mais leves, como saladas e sucos de frutas.

12 – Inclua em seu cardápio uma série de alimentos integrais, como pães, arroz e farinhas.

13 – Consuma diariamente porções de linhaça, chia e quinoa.

14 – Abuse dos alimentos termogênicos, como a pimenta, que ajudam a acelerar o metabolismo.

15 – Busque uma reeducação alimentar. Para isso, você pode contar com a ajuda de uma nutricionista.

16 – Nunca pule o café da manhã. Essa refeição é extremamente importante.

17 – Estabeleça dois dias da semana para fazer uma dieta. Nesses dias você deve cortar muitas calorias reduzindo ao máximo o consumo de gordura, e evitando frituras, doces e refrigerantes.

Esta entrada foi publicada em 31 de agosto de 2017, em blog.

Qual a Diferença Entre Anabolismo e Catabolismo

Como ganhar o peso e construir músculosQual a Diferença Entre Anabolismo e Catabolismo

A atividade física tem sido a preocupação das novas gerações e para que a prática de exercícios seja eficiente, é fundamental conhecer os termos mais utilizados pelos especialistas. Entre esses termos, a relação “anabolismo” e “catabolismo”. Para que pretende ganhar massa muscular é muito importante conhecer essa relação. Mas qual a sua influência para um treinamento mais eficiente?

A alimentação e suplementos como Super slim x e o controle das atividades físicas são fundamentais para quem está em treinamento alcançar os resultados esperados. O funcionamento do corpo humano depende das reações químicas que acontecem em seu interior.

Essas são as rações metabólicas, que acontecem em dois estágios opostos: anabolismo e catabolismo. Essas reações, a partir de outras, são responsáveis pelo crescimento, regeneração e, também, pela manutenção de tecidos e órgãos.

Anabolismo

O processo “anabólico” é o responsável pela construção do tecido muscular. Assim, ele reconstrói o tecido muscular danificado durante as atividades físicas enquanto o corpo está em estado de repouso. É nesse processo que o corpo ganha massa muscular. Ao contrário do que muita gente pensa, não é durante a prática de exercícios que o corpo ganha massa muscular, mas sim durante o período de repouso.

Para aproveitar bem o processo “anabólico”, é necessário se alimentar bem, porque quando se está com fome, o corpo passa a utilizar o tecido muscular como fonte de energia. Os cuidados se estendem também ao treinamento.

Ao atingir o limite do corpo, ele passa a utilizar o tecido muscular para repor as necessidades do organismo. Assim, treino em excesso, ao invés de contribuir para o ganho de massa muscular, acaba por prejudicar, porque parte desses “ganhos” acaba sendo utilizada pelo próprio organismo para suprir sua necessidade de energia.

Catabolismo

No catabolismo, o corpo causa danos ao tecido muscular. Assim, quanto mais o treino for prolongado, mais tecido muscular será perdido. Além disso, a má alimentação e a fadiga também podem contribuir para essa perda se não for usado um produto como o somatodrol. O excesso de atividade física, ao contrário do que muita gente pensa, quebra o equilíbrio das moléculas do organismo e acaba por provocar danos ao tecido muscular.

Dessa forma, concluiu-se que, se você malha sem energia suficiente, o organismo irá suprir sua necessidade energética se valendo do tecido muscular construído com tanto sacrifício, através das atividades físicas realizadas corretamente.

Por conta desses aspectos, é muito importante o acompanhamento de um profissional especializado que saiba determinar os limites do seu corpo para que os exercícios tragam benefícios e não prejuízos ao organismo.

Como os processos anabólicos e catabólicos acontecem alternadamente em nosso organismo, para que a atividade física seja benéfica para nosso corpo, o profissional irá realizar um balanço para verificar os limites do corpo. Assim, quando as reações anabólicas são maiores que as catabólicas, dizemos que o corpo apresenta um balanço metabólico positivo.

Já quando o processo anabólico é menor que o catabólico, o corpo apresenta um balanço metabólico negativo. No entanto, quando o processo anabólico é igual ao catabólico, o balanço é nulo. Esse balanço é importante para evitar a degeneração dos tecidos.

A atividade física é benéfica ao organismo, mas tem de ser praticada na medida certa.

Esta entrada foi publicada em 31 de agosto de 2017, em blog.

Principais Causas da Disfunção Erétil e da Impotência Sexual

Por que ocorre a disfunção erétil ou impotência sexual?

Entre as doenças associadas à disfunção erétil são: hipertensão arterial, diabetes, doenças cardiovasculares, aumento do colesterol, insuficiência hepática e renal, depressão e transtornos psicóticos. Estas, são as causas mais comuns de disfunção erétil ou impotência.

disfunção erétil

Cirurgia e traumatologia

As cirurgias mais associadas ao aparecimento da disfunção erétil são as intervenções cirúrgicas da área pélvica, como as que se realizam por câncer de próstata, bexiga ou reto. Nestes casos não só se podem ver danificados os nervos, mas também os vasos da região.

Entre os traumas associados à disfunção erétil, estão os que desrespeitam a coluna vertebral, lesões cerebrais e fratura de pelve. A disfunção ocorre porque interrompe a conexão entre o sistema nervoso e o tecido erétil.

Medicamentos e outros fatores

Alguns medicamentos podem causar, como efeito secundário indesejado disfunção erétil. Entre eles encontram-se medicamentos que são utilizados para tratar a hipertensão arterial, o excesso de colesterol no sangue, a depressão, a insônia, úlcera de estômago, medicamentos para o tratamento do câncer ou radioterapia.

Às vezes não é possível retirar o medicamento, nem substituí-lo por outro, ou bem que não é suficiente a sua retirada para que a função erétil é reposto. Nestes casos a utilização de um tratamento sintomático para a disfunção erétil é algo apropriado.

Não deve retirar a tomada de um medicamento prescrito por seu médico, sem consultar, mesmo se você suspeitar que é a causa de sua disfunção erétil. Da mesma forma, o consumo de tabaco, álcool e drogas de abuso (cocaína, heroína, etc.) também podem causar disfunção erétil.

Fatores psicológicos

  • Estima-se que de 20% a 30% de disfunção erétil de origem psicológica.
  • Há situações que podem facilitar o aparecimento de disfunção erétil, a médio ou longo prazo: uma educação moral ou religiosa restritiva, uma informação sexual inadequada, experiências sexuais traumáticas ou relações deterioradas entre os pais.
  • Outras situações de troca, podem condicionar a sua aparição a curto prazo: disfunção erétil prévia, problemas na relação de casal, erros esporádicos de ereção ou infidelidade.

Diabetes

A diabetes é uma doença crônica que com mais frequência dá lugar a uma disfunção erétil. Em os homens que sofrem de diabetes, a disfunção erétil é uma complicação a mais de uma doença, como hipertensão arterial, valores elevados de colesterol, etc., Até um 35-75% dos diabéticos podem chegar a ter esse problema em algum momento da doença.

Um bom controle da diabetes diminui a probabilidade de ocorrência de disfunção erétil. Lembre-se que é importante: manter valores de glicose controladas, cumprir rigorosamente com o tratamento, siga as dicas sobre exercício físico e hábitos dietéticos recomendados pelo seu médico.

Felizmente, a maioria das pessoas com diabetes, que sofrem de disfunção erétil encontram um tratamento eficaz, independentemente de que a aparição de sua disfunção está relacionada com a afetação dos vasos sanguíneos ou dos nervos que podem condicionar esta doença, ou seja, por causa da medicação prescrita.

Leitura recomendada: Super Slim X – 3 Coisas que Você Deve Saber Antes de Comprar

Hipertensão

A hipertensão arterial é um problema comum que afeta cerca de 20-40% da população. Até 25-30% dos homens que sofrem de hipertensão, manifestam transtornos da resposta sexual, sendo o problema mais comum da disfunção erétil.

Um bom controle da tensão arterial diminui a probabilidade de ocorrência de disfunção erétil.

Lembre-se que é importante: verificar regularmente a sua tensão arterial, e cumprir com o tratamento farmacológico, tal como foi indicado pelo seu médico, e seguir os conselhos sobre exercício físico e hábitos dietéticos recomendados.

Felizmente, a maioria dos pacientes hipertensos que sofrem com este problema estão um tratamento eficaz, independentemente de que a aparição de sua disfunção está relacionada com o problema vascular ou a medicação prescrita.

Problemas de coração

Entre um 38-78% dos homens afetados por enfarte do miocárdio apresentam problemas de ereção. Se lhe diagnosticada uma doença, não hesite em perguntar ao seu médico todas as suas dúvidas e preocupações sobre sua futura vida sexual.

As principais causas físicas da disfunção erétil em pacientes com problemas de coração, são a aterosclerose, uma vez que resulta dificuldade para a chegada do sangue ao pênis, e alguns fármacos.

Muitas vezes o medo de sofrer uma recaída durante o ato sexual leva a uma disfunção erétil e até mesmo a querer evitar a relação sexual. É fundamental que o paciente pergunte ao seu especialista sobre o nível de esforço que pode fazer.

Lembre-se que é importante: manter um controle de todos os fatores de risco relacionados com a sua doença (tabaco, colesterol, tensão arterial, glicemia), em conformidade com o tratamento farmacológico, tal como foi indicado pelo seu médico, e seguir os conselhos sobre exercício físico e hábitos dietéticos recomendados.

Felizmente, a maioria dos homens com problemas de coração que sofrem de disfunção erétil, encontram um tratamento eficaz, independentemente de que a origem desta disfunção seja a sua patologia cardíaca ou a medicação prescrita.

Distúrbio hormonal

A origem hormonal não representa mais do que 5% dos casos de disfunção erétil, apesar de que durante muitos anos foram prescrito hormônios sexuais para os homens afetados com problemas de ereção.

O mecanismo considerado responsável pela disfunção erétil na maioria das causas endócrinas é o declínio dos níveis de testosterona no sangue, que normalmente é acompanhada de uma redução do desejo sexual ou libido. Um excesso de outros hormônios como a prolactina, cortisol ou os hormônios da tireoide, entre outras, pode provocar também a queda de hormônios sexuais masculinos.

Por tudo isso, sempre que se diagnostique uma queda de testosterona, antes de iniciar qualquer terapia deve-se estudar a possível existência de um quadro mais complexo que seja o último responsável pela disfunção sexual, e que por si só precise de um tratamento.

Atualmente o tratamento com suplementos hormonais (testosterona) não é indicado em casos em que não se encontrou uma diminuição das concentrações de testosterona. É mais, nestes casos, não só não é benéfico, mas que pode chegar a ser prejudicial. O ideal é utilizar afrodisíacos naturais como o xtramaster estimulante sexual natural, sem efeitos colaterais.

Lesão medular

Muitas pessoas com lesões medulares sentem-se muito preocupadas com como sua lesão pode afetar a sua capacidade para participar e desfrutar de uma relação sexual. No homem, a forma mais comum de alteração da função sexual é a disfunção erétil.

Estes homens, o grau de repercussão da lesão sobre a função erétil depende da gravidade e localização da mesma. Embora 75% dos homens com lesão medular pode experimentar ereções, elas só permitem manter relações sexuais satisfatórias em 25% dos casos.

Cirurgia prostática

A probabilidade de disfunção erétil, aumenta depois de uma prostatectomia radical. Calcula-Se que entre 24% e 68% dos homens submetidos a este tipo de procedimento cirúrgico desenvolve disfunção erétil. Esse percentual varia em função do tipo de técnica cirúrgica utilizada.

Por isso, se tem observado alguma mudança significativa na sua capacidade para alcançar ou manter uma ereção depois de se submeter a uma prostatectomia radical ou a resseção transuretral da próstata, a sua situação é bastante comum.

Felizmente, a maioria dos casos de disfunção erétil tem tratamento, independentemente de que estejam ou não relacionados a uma intervenção cirúrgica ou a medicação prescrita, como, por exemplo, o viagra.

Depressão

A depressão pode anular a capacidade da pessoa para desfrutar dos prazeres da vida. Afeta não só a sua mente, seu corpo e, por vezes, de forma inesperada. Como resultado, muitos homens que foram diagnosticados com depressão, sofrem, além disso, outro problema: disfunção erétil.

Os estudos demonstram que a probabilidade de ocorrência de algum grau de disfunção erétil no homem deprimido, oscila entre 60% e 90%, dependendo da gravidade da depressão.

Apesar de superar a depressão pode ser uma tarefa lenta e difícil, a recuperação não tem que ser complicada por problemas de ereção. Por este motivo, é fundamental que ambos os componentes do casal estejam bem informados sobre a disfunção erétil, de forma que possam tratá-la se chega a ocorrer.

Felizmente, a maioria dos pacientes com depressão sofrem de disfunção erétil, encontrar um tratamento eficaz, independentemente de que a origem desta disfunção seja a sua patologia ou a medicação prescrita.

Tabaco e álcool

O tabaco e o consumo excessivo de álcool são dois hábitos nocivos que têm efeitos negativos sobre diversos tecidos e funções do organismo, entre os quais se encontra a resposta sexual e, mais especificamente, a função erétil.

Tem-se observado um aumento no número de casos de disfunção erétil entre a população fumante. O tabaco é um fator de risco cardiovascular e pode alterar também os níveis hormonais normais. Por sua ação direta sobre os vasos sanguíneos e por facilitar o desenvolvimento de aterosclerose, reduzindo o fluxo sanguíneo para o pênis, dificultando assim o processo de ereção.

Esta entrada foi publicada em 11 de julho de 2017, em blog.

Super Slim X – 3 Coisas que Você Deve Saber Antes de Comprar

Perder peso é um desafio que é muito desejado por muitas pessoas. Se você atualmente está tentando perder peso, você entende o quão difícil é, mas não há nada como uma dieta saudável e a prática de exercício físico. E, há uma série de suplementos naturais que podem ajudar no processo de emagrecimento, como o super slim x.

Você conhece pessoas que podem comer qualquer coisa, e não engordar? Bom, muitos pensam que elas tem que ter um metabolismo rápido. Não pense que está condenado se você tem um metabolismo lento, já que pode acelerar. Aqui é onde o super slim x entra em jogo, já que trabalha para aumentar o seu metabolismo.

O que é o Super Slim X?

Super Slim X Funciona MesmoO super slim x, também conhecido como super detox, foi um alimento básico por anos para muitas tribos indígenas. Uma das características essenciais deste alimento é que trabalha e baixa as taxas de doenças cardiovasculares e vem de uma árvore indígena milenar.

Há um grande número de tratamentos que usam com a casca, os grãos, as folhas e as raízes do super slim x. A casca tem sido usada para tratar a diarreia quando misturado com óleo de Palma e para reduzir o período de amamentação. Nas zonas indígenas, a casca do caule é utilizado para tratar a febre amarela, disenteria, hérnias e os efeitos do veneno.

As tribos indígenas usam a casca do super slim x, a trituração e fazem uma mistura para aplicar sobre a pele. Este é um analgésico natural, que é comumente usado para tratar dores de dente e curar a pele. Em certas partes da Amazônia, também é consumido para produzir efeitos analgésicos.

Não foi até a década de 1990, quando os cientistas aproveitaram os benefícios de saúde, para usá-los hoje em dia através da suplementação. Desde então, os investigadores centraram-se nas capacidades potentes de perda de peso do fruto, ajudando no metabolismo, a fome e a queimar gordura.

Como Funciona?

As propriedades do super slim x foram atribuídos ao hormônio conhecido como leptina. Esse hormônio desempenha um papel chave na regulação do metabolismo, o apetite, o peso corporal e muito mais. Os pesquisadores descobriram que as principais funções da leptina são a supressão do apetite e aumento da queima de calorias.

Quando as pessoas com excesso de peso tendem a ter menos leptina, contribuem ainda mais para o seu problema de peso. A leptina envia sinais ao cérebro quando você está cheio, fazendo saber que é o momento de parar de comer. Para ajudar na regulação do hormônio, o super slim x pode impulsionar os esforços para a perda de peso.

Aplicações E Estudos Relacionados

Apesar de perder peso é o benefício principal do super slim x nos últimos anos, tem outros benefícios nutricionais e farmacológicas. A semente dessa fruta é cheia de beta-caroteno, que é conhecida por proteger as pessoas de:

  • hipertensão
  • infertilidade
  • câncer
  • queimação de estômago
  • doenças e distúrbios mentais.

O super slim x também oferece ferro, vitamina B e cálcio.

Aqui estão alguns dos benefícios do super slim x em geral:

Diabetes

Se você perder peso, reduz o risco de desenvolver diabetes. No entanto, também foram observados efeitos positivos para equilibrar o açúcar no sangue. Em um estudo, os ratos foram alimentadas com fibra ao longo de quatro semanas, o super slim x foi encontrado para ser mais eficaz do que a celulose, quando existia uma alteração das enzimas digestivas para reduzir a absorção da glicose.

Em um estudo semelhante, a fibra do super slim x funciona para reduzir não só os níveis de glicose, mas também os níveis de colesterol e triglicerídeos. Isso promove de uma forma positiva a saúde cardiovascular, o que reduz o risco de doença do coração ou derrames.

Obesidade

O super slim x tem um efeito inibitório sobre a enzima conhecida como desidrogenase glicerol, isso é o que converte a glicose em gordura. Acredita-se que também apoia a adiponectina hormônio de proteína, melhora a sensibilidade a insulina e leptina. Por sua vez, isso reduz a ingestão de calorias e promove a termogênese.

Em um estudo, os ratos se alimentaram com uma dieta normal e 1 mL de água ou sua dieta normal e super slim x. Depois de quatro semanas, os que consumiram o super slim x reduziram a gordura abdominal, baixaram os níveis de colesterol e encontraram glicose mais equilibradas. Também acredita-se que o super slim x promoveu, propriedades anti-inflamatórias e anti-diabéticas.

Em outro estudo, comeram duas vezes por dia 150 mg de extrato de super slim x. Os resultados foram melhorias significativas no peso corporal, gordura corporal e circunferência da cintura. Também melhoraram a saúde cardíaca, baixaram os níveis de colesterol (lipo-proteínas de baixa densidade), existiram níveis de glicose e regulação hormonal mais estáveis. Estudos similares têm mostrado que as pessoas que utilizam o suplemento para perder peso rápido conseguem excelentes resultados mesmo sem mudar seu estilo de vida.

Colesterol

Como já tinha mencionado em estudos de perda de peso, os níveis de colesterol foram afetados de forma positiva, quando se consumia o super slim x. Em um estudo de 2005, houve reduções significativas no colesterol LDL e os triglicerídeos. Também, os níveis de colesterol de HDL melhoraram. Analisando o grupo placebo, não foi notificada nenhuma melhora.

Efeitos colaterais do Super Slim X

Quando se consome uma dose alta, alguns efeitos adversos são registrados. É importante evitar o uso, se você tem sensibilidade ou alergia aos componentes do super slim x.

Os efeitos colaterais mais comuns incluem:

  • boca seca
  • problemas gastro instestinais
  • falta de sono
  • dores de cabeça
  • gripe

Quando se fizeram os estudos em ratos, se administraram 1.600 mg / kg de super slim x. Durante 7 dias, de 42 horas do dia, não se registraram mortes. Existe informação limitada sobre as interações, razão pela qual deve discutir o uso com o seu médico. Este suplemento também pode melhorar os medicamentos para o colesterol elevado ou diabetes, assim que tenha em conta qual destas condições um pouco.

Como Tomar

Em estudos clínicos, a dose de 150 mg de extrato de super slim x foi administrada 30 minutos antes do almoço e jantar. Em alguns casos, esta dose foi de 1.050 mg, três vezes ao dia antes das refeições. Você pode encontrar este suplemento em forma de pó, cápsulas ou líquido.

Com base no fabricante comercial média, uma dose comum seria de 150 mg, duas vezes ao dia com alimentos. Lembre-se, sempre siga as instruções no rótulo do suplemento que você está consumindo pessoalmente. Começa com a menor dose recomendada, para compreender melhor como o seu corpo reage.

Esta entrada foi publicada em 26 de abril de 2017, em blog.

A moda das lentes coloridas

Elas já foram as queridinhas dos indivíduos que queriam modificar a coloração dos olhos nos anos 80, porém por bastante tempo foram julgadas como fora de moda. Quem diria que as lentes de contato coloridas cairiam no estilo de várias celebridades de novo? Entre suas maiores fãs estão a modelo Kendall Jenner e a cantora Selena Gomez.

A moda gira em redor das celebridades e, mais nos dias de hoje, fashionistas. Basta acontecer nas redes sociais delas para que vire uma tendência. Uma das mais recentes são as lentes coloridas, que já foram bastante utilizadas para proporcionar novidade ao olhar. Em alguns eventos, a cantora Selena Gomez apareceu um pouco diferente, mudando seus olhos castanhos pela coloração azul.

Nesse mesmo fluxo, celebridades como Kendall Jenner, Tyra Banks, Michelle Keegan e a brasileira Thassia Naves resolveram postar fotos em suas redes sociais com lentes de contato coloridas. Se a primeira coisa que você pensa no momento em que imagina o efeito é em uma coisa muito antinatural, realmente compensa alterar seus conceitos. Enquanto algumas servem para modificar inteiramente a coloração do olho, as demais são capazes de somente permitir um realce à coloração natural.

Lentes de contato necessitam de receita média!

O que começou como moda igualmente é uma potencial ameaça para a saúde. Ainda mesmo lentes cosméticas, que não possuem qualquer correção de vista, precisam ter prescrição de um oftalmologista, de acordo com decisão do Conselho Federal de Medicina (CFM).

Isto visto que elas oferecem perigos, principalmente infecções. Bastante disso acontece visto que os indivíduos escolhem sem conhecer quais são as qualidades ideais para cada forma de olho e como elas precisam ser avaliadas. Há perigos como úlcera na córnea, conjuntivite e redução da visão. Além do mais, não as preservar higienizadas e úmidas pode ser capaz de reforçar o perigo de problemas. Vale entender que infecções bacterianas são capazes de ser surpreendentemente rápidas e podem até provocar cegueira.   

Quem está usando este   acessório pela primeira vez às vezes ao menos sabe como colocá-lo, expondo-se inclusive a maiores perigos de danos ao globo ocular. A fonte do produto também é outro grande receio. Há itens ilegais e não regulamentos no mercado, que utilizam corantes contendo metais pesados, como mercúrio e chumbo. Tais itens químicos são tóxicos e capazes de adentrar o olho. Por causa disso, se você de fato pretende utilizar lentes de contato coloridas, precisa realizar um exame com um profissional especializado e conseguir uma receita médica válida. É fundamental também recorrer a lojas especializadas na distribuição dessa forma de produto e ter a cautela de seguir as orientações para aplicação e preservação delas. Caso note a aparição de complicações, procure apoio médica imediata. Os primeiros sinais de que uma coisa está errada costumam ser vermelhidão, dor nos olhos e visão reduzida.

Os perigos da lente de contato colorida

A cantora Lady Gaga utiliza lentes de contato coloridas e circulares, que fazem com que os olhos pareçam maiores no clipe da canção “Bad Romance”. Foi o suficiente para vários jovens seguirem a moda. Porém tal modismo pode provocar problemas aos olhos.

Isto visto que tais lentes conseguem o resultado aguardado cobrindo a esclera, a parte branca da esfera ocular e os oftalmologistas alertam para a capacidade de alergias, cicatrizes e infecções, com perigo até de cegueira – em alguns casos, em 24 horas.

Os olhos não possuem a mesma dimensão nem sequer curvatura, por causa disso a aquisição desse material via internet é um perigo também maior: lentes apertadas são capazes de reduzir a quantidade de O2 nos olhos, causando reações alérgicas e cicatrizes permanentes na córnea.

Esta entrada foi publicada em 20 de março de 2017, em blog.

suplementos que ajuda a emagrecer    suplementos alimentares

os suplementos alimentares eles são destinados e preparados para completar as dietas alimentares e o aumento do rendimento de atividades físicas que trazem benefícios ao atleta e praticantes de atividades físicas que fornecem nutrientes ,vitaminas ,minerais ,ácidos graxos e fibras  eles são excelentes para melhorar o desempenho durante os treinos.

Uma da principal função dos suplementos alimentares é repor os nutrientes para o praticantes de atividade física e melhora consideravelmente a recuperação após as atividades, Além de serem benéficos para a saúde das pessoas ele melhoram o rendimento dos  exercícios físicas.

Hoje em milhares de pessoas buscam esse tipo de produto na esperança de ter um bom rendimento e mais saúde e a Hipertensão controlada

Os Suplementos Alimentares são dietéticos que promovem o aumento de desempenho e eles podem ser utilizados não somente por atletas mas também para quem precisa de complemento na alimentação,Entre os benefícios dos suplementos alimentares estão a recuperação de tecidos musculares e o aumenta na imunidade do nosso sistema.

O uso de suplementos como green lipo não causa nenhum prejuízo para saúde eles trazem benefícios aos atletas,  As promessas de bons  resultados feitas pelos fabricantes do produto milhares de pessoas buscam esse tipo de produto na esperança de um bom rendimento e quem busca uma vida mais saudável.

Suplementos para emagrecer

Também proporciona um aumento na queima de gordura e transforma a gordura corporal em fonte de energia assim ajudam na perda de peso ,os suplementos são compostos por carboidratos que são convertidos em energia para serem queimados durante exercícios físicos, com função emagrecedora mais não existe segredo o segredo para emagrecer e ter uma  boa alimentação e prática  atividades física, porém depende muito da pessoa e de sua disciplina e do seu esforço para ter resultados positivos.

Não adianta tomar suplemento e não Seguir uma dieta regrada e também  praticar atividade física, os Suplementos para emagrecer atuam no aumento da temperatura corporal interna, e acelera o metabolismo e quanto mais energia o corpo gasta, maior sua  queima da gordura corporal, que auxilia na redução de peso. os suplementos irá ajudar na perder de peso , mais Você precisa ter uma alimentação bem equilibrada e praticar exercícios físicos.

Suplementos queimadores de gordura os suplementos queimadores de gordura são um dos suplementos mais vendidos em todo o mundo, mais se não  seguir uma dieta de forma correta ao usar suplementos para queimar gordura vocês podem sofrerem muito com mau humor  e após o termino a pessoa podem começa a engordar novamente se usar o suplementos para queimar gordura de forma errada.

Estabeleça um bom plano alimentar, tem Muitos alimentos que vai ajudar na sua  perda de peso Além de perde peso, você vai ganhar massa magra para  definir seu corpo e melhor sua musculatura.

veja algumas suplementos para queimar gordura

1 – Whey protein ISOLADO

2 – Cafeína

3 – Chá verde

4– termogênicos

5 – Fibras

6 – CLA (ácido linoleico conjugado)7 – L-Carnitina

8– Ácidos Graxos

9 – Ômega-3

10 -Goji Berry

Sites para a compra de suplementos : https://www.oqueeisso.blog.br/suplementos-qual-o-melhor-somatodrol-kimera-ou-hyperbody/

atenção não use suplemento por conta própria ,procure um profissional antes de usar .

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Esta entrada foi publicada em 14 de janeiro de 2017, em blog.

Seguro para transporte de cargas

O seguro de carga sozinho é suficiente para proteção do bem transportado?

Nos últimos quatro anos houve um aumento de 42% nos índices de roubo de carga, o que torna o seguro mais que essencial. Entretanto, o seguro não é eficiente sozinho e para que ele não seja totalmente necessário, é preciso ter um bom planejamento do que pode ou não ocorrer a mercadoria que irá ser transportada.

Por conta disso, o gerenciamento de risco vem sendo fundamental para reduzir os índices de sinistros, incluindo roubo e furto. Quando esse planejamento é utilizado, costuma reduzir muito as incidências durante o percurso. No geral, é bom planejar uma rota segura, indicando pontos de parada e pernoite do motorista; instalar rastreadores e equipamentos de segurança nos veículos de transporte; utilizar a isca eletrônica da carga; e, em alguns casos, contratar uma escolar arma ou até um caminhão blindado, como já é comum para transporte de valores.

Como contratar um seguro para transporte de carga?

Ter um plano de seguro para transportar uma carga é a garantia de ressarcimento a prejuízos que possam ocorrer no trajeto para transporte da mesma. Por isso existem seguros obrigatórios tanto por parte do proprietário da mercadoria como também para as empresas transportadoras.

Para contratá-lo o recomendado é que o interessado, seja ele empresa ou dono da carga, procure por um corretor para que este possa orientá-lo e direcionar qual cobertura é necessária para o serviço que ele precisa realizar. É também de responsabilidade do corretor realizar todo o trâmite para a contratação, desde a solicitação da documentação para avaliação de riscos até o fechamento do plano. Ele é o intermediário do contratante para com a seguradora.

Como funciona o serviço oferecido por nossa empresa de cargas?

Nossa empresa de cargas, oferece nada mais do que um serviço voltado exclusivamente para a recuperação de sua carga, caso ocorra alguma situação de sinistro. Realizamos uma análise completa de riscos de transportes, e ainda entregamos todos os rastreadores com iscas eletrônicas e no caso de sinistros é possível que façamos serviços de localização, um sistema de pronta resposta e ainda a recuperação da sua carga completa.

O que é e como atua a nossa empresa?

Saiba que a nossa empresa é devidamente especializada em recuperação de cargas para o caso de sinistros. Além de diversos tipos de fabricantes de rastreadores, bem como iscas eletrônicas para cargas descartáveis ou retornáveis, a nossa empresa conta com um serviço bastante diversificado de consultoria e de inteligência, fazendo assim com que desde seu planejamento adequado para a transportadora ou o embarcador se utilizem de rastreadores iscas quanto a sua recuperação e pronta resposta, caso ocorra qualquer situação de sinistro, para que seus bens e suas cargas sejam recuperadas da forma mais rápida possível.

Nossa empresa comercializa rastreadores de isca eletrônica descartável e retornável?

Sim, trabalhamos com os dois tipos de rastreadores possíveis, e os rastreadores iscas descartáveis que são utilizados em somente uma viagem, e os rastreadores iscas retornáveis podem ser carregados em suas baterias e podem ser utilizados em quantas viagens forem necessárias.

Esta entrada foi publicada em 9 de novembro de 2016, em blog.

Prepare sua mala para viajar

Como você arruma a mala desempenha um forte dever no rendimento para a sua viagem, especificamente se você não faz longas viagens muito constantemente. Estes manuais práticos contêm conselhos para te auxiliar a empacotar como uma especialista, tal como dicas para viajar de aeronave ou comboio.

  1. Faça uma listagem de qualquer item que deseja qualificar em sua viagem. Isto irá abranger roupas, sapatos, produtos de higiene pessoal, documentação e, provavelmente, também mapas, guias, visto EUA, material de leitura e informação de aluguel de automóveis. Esta lista inclusive irá ajudá-lo no momento em que embalagem para a viagem de volta para casa, você terá uma listagem de tudo que trouxe com você. Tenha em mente mercadorias de utilização diária e de otimização de espaços.
  2. Planeje suas roupas anteriormente do período para evitar o exagero de embalagem. Se você tem sensatez razoável de como o tempo vai tornar-se, você pode ser bem preciso. Se não, inclua mercadorias versáteis que permitirão que você se adapte às diferentes condições. Tanto como provável, leve itens que você pode sair vestindo. Faça uma conciliação de cores e leve sacos de lixo do WalMart para estocar as roupas sujas.
  3. Adquira itens para a sua higiene pessoal, autonomamente da permanência da sua viagem. Isto acrescenta a sua escova de dentes, creme dental, desodorante, etc. As menos que você esteja em uma local recuado por semanas. Se você vai estar voando, similarmente pode haver restrições sobre a porção de líquido ou gel que você pode trazer no avião.
  4. Se você vai passar pela alfândega, verifique a sua bagagem anteriormente de enrolar. Certifique-se de que ele está inteiramente vazio pois ninguém é encarregado por seu conteúdo. Geralmente, malas ter zíperes no decorrer do centro ou lado para estocar artefatos pessoais.
  5. Empacotar a roupa em rolo. Coloque dois ou três itens no topo de uma seguinte, lisas para achatar e enrole como se fosse um saco de dormir para poupar extensão e prevenir rugas. Não se preocupe com roupas rugas propensas, a maior parte dos quartos do hotel têm uma tábua e ferro no armário para as suas necessidades, como também utilidade de lavandaria.
  6. Coloque itens quebráveis, como joias ou de vidro, envoltas em meias e inclinado em sapatos incluso de sua bagagem. Isso afirma segurança máxima.
  7. Levar lanches no caso de você tornar-se com fome. Leve lanches leves do Subway destinado as viagens rápidas ou lugares na qual você pode adquirir refeições e aqueles sensibilizados para longos passeios. Se você possui alergias ou condições que exigem certos alimentos e não terá várias opções durante a deslocação, proporcionar mais lanches para saciar.
  8. Traga distração no caso de você ficar fatigado. Diários, jogos de viagem, baralhos, livros e dispositivos móveis são excelentes enquanto longos passeios.

9. Lembre-se que as viagens são voltadas para distração e relaxamento, não estresse! Não se preocupe demasiado sobre a organização e planejamento. Se ficar bastante estressante para você, ter um esquema de agência sua viagem. Sites como o primevistos.com.br pode auxiliar o encontrar comentários de lugares, hotéis, restaurantes e companhias aéreas, tal como bons lugares e ofertas quentes. Outra dica é acompanhar o preço do dólar, através do site: www.odolarhoje.net.br

Esta entrada foi publicada em 26 de outubro de 2016, em blog.

O ciclo do lixo

Hoje nos deparamos com um grande problema ambiental que só tende a crescer no futuro: a quantidade de resíduos sólidos superou a capacidade de absorção na natureza. Com o aumento do consumo e da riqueza, o volume de lixo passa crescer de modo desproporcional ao que os aterros sanitários podem aguentar. Com isso, cerca de 40% do lixo gerado no Brasil não tem tratamento adequado e acaba em tratamentos inadequados em aterros controlados e lixões a céu aberto. Isso gera a proliferação de doenças graves e a contaminação do solo e da água.

Os especialistas já afirmam que a chave para reverter essa situação é, em grande parte, a redução da geração de lixo, tanto de industrias como de cada residência do país. Mas o problema é que ainda temos pouca informação sobre o que podemos fazer para evitar o excesso de lixo, e como proceder com o lixo que é realmente inevitável.

Fui em buscas de informações na internet, de modo que me permitisse criar uma compilação simples e útil para qualquer cidadão. Foi nessas buscas que encontrei uma série de vídeos do engenheiro Hiram Sartori no YouTube, que explica de maneira muito simples como exatamente funciona o ciclo do lixo. Acredito que a chave para saber quais hábitos devemos ter com relação ao lixo doméstico é conhecer qual a trajetória que ele percorre, começando pela nossa lixeira.

No primeiro vídeo, Sartori resume todo o processo para gente entender sem erro. Segundo ele, o fluxo começa no conhecimento do que produzimos em nossas casas. Quanto de lixo cada pessoa produz? É úmido ou seco? É denso? Como posso evitar desperdício? Essas informações ajudam também na hora do condicionamento, o próximo passo do fluxo do lixo.  Essa fase é quando guardamos os resíduos em saco plásticos, cestos de lixo e outros, para evitar que se espalhe e atraia vetores. Fique atento ao tipo de resíduo para cada material do recipiente e ao processo de coleta seletiva para que separe o lixo em função do seu tipo.

O passo seguinte é a coleta. Como explica Sartori, ela realizada por caminhões compactador, ou de carroceira aberta, caçambas para entulhos e outros. Ela é feita de porta em porta, de preferência todos os dias, ou numa frequência que seja suficiente para recolher a quantidade de lixo produzida no local.

reciclar lixo

A destinação final nada mais é do que o tratamento que o lixo recebe. As qualidades do lixo são transformadas e o volume diminuído.  O local o qual ele é destinado depende do tipo de lixo. As usinas de compostagem são onde a matéria orgânica é levada: lá ela é transformada em adubo, que pode ser utilizado pela prefeitura em vários locais, como praças por exemplo. Mas se o lixo for entulho de obras, ele deve ser levado a usina de reciclagem de resíduos de construção civil, onde deve ser processado, moído e usado para produção de material de produção na própria construção civil.

Finalmente o último passo é a disposição final. O material que não foi aproveitado na reciclagem é considerado rejeito – é o que não tem utilidade nenhuma e deve ser descartado. Esse rejeito vai para o aterro de resíduos, que é a destinação final. O aterro mais utilizado no Brasil é o aterro sanitário, embora existam aterros mais eficazes como os aterros energéticos e os biorreatores, que transformam a matéria orgânica em alguma forma de energia útil para o ser humano.

O conhecimento do percurso do lixo nos ensina muita coisa, como por exemplo o que podemos fazer com o lixo e quais os maiores problemas relacionados a ele. Ainda não criamos hábitos concretos na separação do lixo, e ainda estamos precisamos de mais destinações adequadas para o grande volume de lixo que produzimos. E o primeiro passo é a conscientização.

Assista um boa playlist sobre reciclagem

Esta entrada foi publicada em 18 de setembro de 2016, em blog.