Por que uns tem facilidade para emagrecer ?    

Algumas pessoas parecem viver uma eterna luta contra a balança e as gordurinhas extras que tanto as incomodam, enquanto outras, parecem nunca engordar, ou conseguem emagrecer muito mais rapidamente e com muito mais facilidade.

Você é daqueles que fazem atividade física regularmente e seguem uma dieta balanceada, entretanto seus esforços parecem ser mínimos? Se a resposta for positiva, você provavelmente faz parte de um grupo de indivíduos que tem algum problema de saúde que dificulta a perda de peso, mas pode ser, também, que seu metabolismo esteja desacelerado, fazendo com que a perda de peso se torne mais árdua e vagarosa.

Vale ressaltar, entretanto, que ainda que você tenha algum problema de saúde, é possível conquistar o corpo desejado. Você terá, contudo, que se esforçar um pouco mais e perseverar.

Por que uns tem facilidade para emagrecer ?

Pessoas que sofrem de hipotireoidismo, por exemplo, tem mais dificuldade para emagrecer. A tireoide é uma glândula que regula órgãos importantes de nosso corpo e produz hormônios que regulam o nosso metabolismo. Caso haja uma disfunção na tireoide, um dos principais e mais notórios sintomas, é a dificuldade em perder peso.

Problemas da tireoide ou da glândula suprarrenal, como a síndrome de Cushing, que causa um aumento excessivo dos níveis de cortisol na corrente sanguínea, ocasionam o ganho do peso, mas não devem servir como desculpa para não se esforçar. Segundo Nilton Dornellas, endocrinologista membro da sociedade brasileira de endocrinologia, é ilusório imaginar que uma reposição hormonal fará com que o paciente obtenha um peso normal. O trabalho é árduo, mas totalmente possível desde que haja força de vontade, foco e uma ajudinha de suplementos como Green Lipo.

Se você se sente cansado, sem disposição e tenta emagrecer, mas seus esforços parecem não ter resultado, é importante que você procure um endocrinologista para certificar-se que os seus níveis hormonais estão sob controle. Alterações hormonais em nosso corpo fazem com que o nosso metabolismo desacelere e que venhamos a necessitar de uma quantidade menor de calorias quando comparada a indivíduos ditos “saudáveis”.

Outros problemas de saúde, tais quais doenças cardiovasculares, diabetes e ovário policístico, também dificultam a perda de peso.

Caso você não tenha nenhum dos problemas citados anteriormente, mas ainda assim não consegue perder peso, o problema pode ser corrigido através de uma reeducação alimentar. Muitas pessoas não se alimentam direito, seja por falta de tempo ou mesmo por falta de conhecimento e assim ficam com a Hipertensão Controlada. Devemos nos alimentar a cada 3 horas em média, mantendo o nosso metabolismo acelerado. Quando passamos muito tempo sem nos alimentar, o nosso metabolismo desacelera e nosso organismo entende que estamos em uma situação emergencial, acumulado nutrientes em forma de gordura.

perder pesoOutro fator importante é o sono. Pessoas que dormem pelo menos 7 horas por noite, tem menos chance de engordar.

Ainda não está clara a razão pela qual as pessoas que dormem mais tem menos chances de engordar, mas acredita-se que isto se deve ao hormônio do crescimento (HGH), liberado quando dormimos.

O HGH promove a quebra das gorduras armazenadas em nosso organismo, e também, devido ao cansaço, pessoas que dormem menos sentem mais fome e se exercitam menos.

Fonte:

Alice D. Brigites (26 de novembro de 2016)

Oxford human biology 2011

Neuton Dontellas, endocrinologista
Relacionado